Київ 04050, вул. Платона Майбороди 32, 5 корпус, 4 поверх, 402 кабінет

(097) 090 43 94


(044) 483 96 95

E-mail: moc.liamg%40viyk.ofni.amoneda

Київ 04050, вул. Платона Майбороди 32, 5 корпус, 4 поверх, 402 кабінет

(097) 090 43 94


(044) 483 96 95

E-mail: moc.liamg%40viyk.ofni.amoneda

ЯКІ ГОРМОНИ ВПЛИВАЮТЬ НА ВАГУ?

ВАГА ТІЛА - це важливий аспект здоров'я та самопочуття, і вона регулюється складною системою ендокринних сигналів та взаємодій між різними гормонами в організмі. Зміни в гормональному фоні можуть суттєво впливати на процеси збереження або втрати ваги.

ОСЬ ДЕЯКІ З ГОЛОВНИХ ГОРМОНІВ, ЯКІ ВПЛИВАЮТЬ НА ВАШУ ВАГУ:

Інсулін

Виробляється підшлунковою залозою і регулює рівень цукру в крові. Високий рівень інсуліну сприяє накопиченню жиру в тілі, особливо в області черевної порожнини. Щоб підтримувати здоровий рівень інсуліну, важливо відповідно харчуватися та уникати надмірного споживання продуктів з високим вмістом цукру та простих вуглеводів

Грелін

Гормон голоду. Виробляється шлунком і сигналізує мозку про голод. Високий рівень греліну може збільшити апетит та призвести до надмірного споживання їжі. Регулярні прийоми їжі та здоровий режим харчування можуть допомогти контролювати рівень цього гормону

Лептин

Гормон насичення. Виробляється жировою тканиною й сигналізує мозку, що треба припинити їсти. Низький рівень лептину може призвести до збільшення апетиту і, таким чином, до збільшення ваги. Здорова дієта та фізична активність можуть підтримувати нормальний рівень лептину в організмі

Гормони щитоподібної залози (тироксин і трийодтиронін). 

Регулюють обмін речовин та енергії в організмі. Низький рівень щитоподібних гормонів може спричинити гіпотиреоз, що супроводжується зниженням обміну речовин, а, отже, приростом ваги та труднощами при спробі її зниження. Лікування гіпотиреозу може включати прийом щитовидних препаратів.

Кортизол

Виробляється наднирниками під впливом стресу. Підвищений рівень кортизолу може сприяти набору ваги, особливо в області живота. Ефективні методи стрес-менеджменту, такі як йога, медитація та регулярна фізична активність, можуть допомогти знизити рівень цього гормону.

Гормон росту (соматотропін).

Відіграє роль у регулюванні маси тіла та рості кісток і м'язів.

Естрогени та тестостерон (статеві гормони)

Також можуть впливати на розподіл жиру в організмі.
Вага тіла є результатом складної взаємодії різних факторів, і гормони грають важливу роль в цій системі. Зрозуміння впливу гормонів на вагу може бути корисним для тих, хто прагне підтримувати здоровий стан і здоровий образ життя. Проте важливо пам'ятати, що немає єдиного "чарівного" гормону, який визначає вагу людини. Вага залежить від багатьох факторів, і гормони - лише один з них.Найкращим підходом до досягнення та підтримки здорової ваги є баланс між правильним харчуванням і фізичною активністю. Регулярна фізична активність сприяє підтримці обміну речовин і зменшенню надлишкової ваги. Здорова дієта, багата на овочі, фрукти, нежирні білки та повільні вуглеводи, може сприяти збереженню нормального рівня гормонів та забезпечити енергію для активного життя.

Якщо ви вважаєте, що у вас є проблеми з вагою, які можуть бути пов'язані з гормональними порушеннями, рекомендуємо звернутися до фахівця, такого як лікар-ендокринолог або дієтолог. Вони можуть провести необхідні дослідження та розробити індивідуальний план лікування або корекції харчування, який враховуватиме ваш стан та потреби.

Виникли питання?

Заповніть форму нижче і ми зв'яжемося з вами найближчим часом 


Ми надамо Вам відповідь в найкоротший термін

Can't send form.

Please try again later.

Клініка Ендоназальної Нейрохірургїї основи черепаДУП "Інститут нейрохірургії імені акад. А.П.Ромоданова НАМН України"



Сервіси


Напишіть нам

Дякуємо


Can't send form.

Please try again later.

Клініка Ендоназальної Нейрохірургїї основи черепа| Розробка сайту:VoBla

Контент менеджмент: Katrin Kachala

Клініка Ендоназальної Нейрохірургїї основи черепаДУП "Інститут нейрохірургії імені акад. А.П.Ромоданова НАМН України"



Сервіси


Напишіть нам

Дякуємо


Can't send form.

Please try again later.

Клініка Ендоназальної Нейрохірургїї основи черепа| Розробка сайту:VoBla

Контент менеджмент: Katrin Kachala

Made with